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清爽甘甜 润肺止咳的金桔荸荠玫瑰茶来喽~

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安子妈妈

荸荠和金桔上市喽,荸荠也叫马蹄,肉质雪白,清脆适口,吃起来甜甜的,荸荠可以清热化痰、消积食。南方常用它来煲甜品,人称“地下雪梨”,金桔也是大年夜众宠儿,在桔子品种傍边,具有很高的营养代价。被称为“桔中之王”。金桔小巧可爱,维生素C含量高,吃金桔可以赞助我们增添防寒能力,防治感冒的功效也是很好的。

本日给大年夜家分享的荸荠金桔玫瑰花果茶,大年夜人小孩都得当喝的,入冬了,北京供暖季候,屋里干燥,喉咙痒痒的,以是必要润泽一下喽。

荸荠金桔是生津止渴好过错,常常熬糖水喝,这样可以预防感冒咳嗽,嗓子会惬意许多。在严寒的气象里,喝下这么一杯温润的花果茶,真是身心都暖和了。

用料

荸荠

10个

金桔

10个

枸杞

一小把

玫瑰花

适量

冰糖

适量

清爽甘甜 润肺止咳的金桔荸荠玫瑰茶来喽~的做法

将必要的各类食材备好,洗干净。金桔先用盐水浸泡30分钟,浸泡好用盐搓洗外皮,搓洗好,洗濯干净,待用。

遴选马蹄:以个大年夜、清洁、新鲜、皮薄、肉细、味甜为佳。

将荸荠洗净去皮,把白色果肉切成小块,金桔洗干净后,去籽切块。

摄生壶花草茶模式,炖煮约20分钟,喷鼻气四溢。

先大年夜火开锅后转小火逐步熬,煮到金桔软烂,荸荠半透明。放入枸杞,玫瑰,冰糖。

煮8分钟阁下即可。记得,着末放玫瑰,枸杞,这样不会流掉有效因素。

煮好的荸荠甘甜脆韧,水也是甜甜的。由于放入金桔,玫瑰,以是还带有浓浓的喷鼻气,分外诱人。仅仅是看着就很愉悦了,喝起来更是惬意。还能润燥生津,养颜养颜。

小贴士

1,金桔先用盐水浸泡,浸泡好了再用盐搓洗,这样可以把金桔外面上的腊洗濯干净。

2,冰糖的量我没有写,看小我爱好,寻常喝的话可以甜一点,假如咳嗽喝的话,糖不能太多,轻细放一点就可以。

3,荸荠性寒、女子月经时代、脾胃虚寒以及贫血、血淤者应该慎用。小儿遗尿以及糖尿病患者也不宜食用。

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